Anda Terserang Flu? Berikut adalah Makanan Pencegah Flu - Berbagai Macam Makanan Pencegah Flu

Flu atau pilek adalah suatu penyakit ringan yang harus segera diobati, agar tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan anda. Perubahan musim dan udara dingin adalah dua penyebab virus flu mudah menyebar dari satu individu ke individu lainnya. Jika daya tahan tubuh lemah, maka anda pun akan terserang flu saat itu juga. Berbagai makanan sehat terbukti sangat ampuh mencegah serangan flu. Lalu, apa saja makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif?

Tidak sedikit dari kita pernah terserang flu atau pilek dan langsung mengkonsumsi obat pereda flu. Hal ini tentunya wajar saja anda lakukan. Karena faktanya, obat-obatan pereda flu  memang ampuh meredakan flu yang sedang diderita. Tetapi, ada berbagai makanan alami yang juga terbukti ampuh untuk menangkal flu secara lebih efektif. Berikut ini adalah makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif :

• Jeruk. Inilah salah satu buah yang terbukti efektif untuk mencegah flu atau pilek. Buah jeruk mengandung sumber antioksidan. Sumber antioksidan khususnya vitamin C dalam buah ini sangat efektif untuk menangkal virus flu atau pilek. Sudahkan anda menyediakan buah-buahan khususnya buah jeruk di meja makan anda...???.

• Anggur Merah. Selain buah jeruk, anggur merah ternyata juga terbukti ampuh menangkal virus flu. Ini dikarenakan, anggur merah mengandung resveratrol dan polifenol yang berfungsi memperkuat daya tahan tubuh dan menghambat perkembang biakan virus flu yang masuk ke tubuh.

• Jahe. Makanan alami lainnya yang terbukti efektif menangkal virus flu adalah jahe. Sebagian orang memanfaatkan jahe sebagai minuman hangat untuk menghangatkan tubuh. Jahe memiliki kandungan sesquiterpenes yang berfungsi menyerang dan mematikan virus flu yang masuk ke tubuh.

• Bawang Putih. Anda tentunya tahu tentang bawang putih yaing merupakan salah satu rempah-rempahan yang sering digunakan untuk bumbu dapur. Bawang putih mengandung senyawa antiseptik yang berfungsi menangkal virus dan bakteri termasuk virus flu penyebab pilek.

• Madu. Semua orang tentu mengenal madu sebagai salah satu minuman sehat yang menyehatkan tubuh. Madu memiliki sumber polifenol serta probiotik, kedua bahan alami tersebut juga terbukti ampuh menangkal virus flu.

• Sup Ayam. Di saat musim penghujan atau cuaca yang begitu dingin, semangkuk sup ayam sangat pas untuk menghangatkan tubuh anda. Selain itu, berbagai bahan-bahan dalam sup ayam seperti aneka sayur dan ayamnya juga mampu memperkuat daya tahan tubuh dari serangan flu.

• Yogurt. Yogurt juga sangat efektif untuk mencegah virus flu. Ini dikarenakan, yogurt mengandung bakteri baik yang disebut lactobacillus reuteri yang berfungsi menghambat perkembangbiakan virus flu.

Sekian info dari saya mengenai Makanan Pencegah Flu, semoga bermanfaat bagi anda semua, jika ada kesalahan saya mohon maaf, Terima Kasih ^_^

NEXT PAGE:

That was Anda Terserang Flu? Berikut adalah Makanan Pencegah Flu - Berbagai Macam Makanan Pencegah Flu

That Was Anda Terserang Flu? Berikut adalah Makanan Pencegah Flu - Berbagai Macam Makanan Pencegah Flu, Hopefully it's useful and you like it.

Find more posts Related to "Anda Terserang Flu? Berikut adalah Makanan Pencegah Flu - Berbagai Macam Makanan Pencegah Flu" under categories below
#Buah buahan   #Jahe   #kesehatan tubuh   #obat tradisional   #Tips Kesehatan   #Tradisional

You are reading Anda Terserang Flu? Berikut adalah Makanan Pencegah Flu - Berbagai Macam Makanan Pencegah Flu,Url address: https://seputarpengetahuangue.blogspot.com/2016/10/anda-terserang-flu-berikut-adalah.html